健康的な美しくさを手に入れる為に
笑って楽しく美しく❣️
をモットーに過ごす
AMOURのYumieです。
昨日から
プチファスティング中です。
2年ぐらい前に
初めて
ファスティングを体験した時には
ドキドキ💓
と言うか
大好きな🍺を我慢できるのか😳
でドキドキ(笑)
アル中か〜😅
実際には、
カフェイン抜きの方が
辛かった💦
そう！
私は、元々下戸さんの娘
お酒の無い家で育ったのです！
そんな下戸さんは、
コーヒーが大好き💕
でした。
コーヒーを飲まなくても
緑茶を飲んでいました。
もちろん！
下戸さんと一緒に私も
なので、
アルコールを我慢するより
カフェイン抜きの方が
辛かった記憶が…🤫
ファスティング中の
コーヒー&緑茶を
我慢する為に
カフェインの入ってない
エネルギーの高いお茶や
ハーブティ
ローズヒップ
オレンジフラワー
アンティーチョーク
アンティーチョークは、
ハーブのお店をしている
友人が私に勧めてくれました。
肝臓に良いハーブ🌿だと(笑)
私の事！
分かってる〜💕
昨日と今日は、
ブランチで10時半にご飯を
食べたら夜まで
バイトの息子ちゃん
がっつり食事の用意を
しなくて良い事に
気づきプチファスティングを開始
年に一度くらいは、
胃を休めてあげて
内臓をリセットすると
体調が良くなります✨
五感もリセットされますよ。
今回のファスティングは
アルコール&カフェイン抜き
固形物の摂取をせず
野菜ジュースや
ハーブティで過ごす二日間
果物や生野菜から
復帰食を始めていきます。
今回は、よく頑張ってくれている
自分の内臓に感謝して過ごしています❤️
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