健康的な美しくさを手に入れる為に

笑って楽しく美しく❣️
をモットーに過ごす
AMOURのYumieです。


昨日から
プチファスティング中です。

2年ぐらい前に
初めて
ファスティングを体験した時には


ドキドキ💓
と言うか
大好きな🍺を我慢できるのか😳
でドキドキ(笑)

アル中か〜😅


実際には、
カフェイン抜きの方が
辛かった💦


そう!
私は、元々下戸さんの娘

お酒の無い家で育ったのです!

そんな下戸さんは、
コーヒーが大好き💕
でした。

コーヒーを飲まなくても
緑茶を飲んでいました。

もちろん!
下戸さんと一緒に私も

なので、
アルコールを我慢するより
カフェイン抜きの方が
辛かった記憶が…🤫


ファスティング中の
コーヒー&緑茶を
我慢する為に


カフェインの入ってない
エネルギーの高いお茶や
ハーブティ



ローズヒップ
オレンジフラワー
アンティーチョーク

アンティーチョークは、
ハーブのお店をしている
友人が私に勧めてくれました。

肝臓に良いハーブ🌿だと(笑)

私の事!
分かってる〜💕


昨日と今日は、
ブランチで10時半にご飯を
食べたら夜まで
バイトの息子ちゃん


がっつり食事の用意を
しなくて良い事に
気づきプチファスティングを開始


年に一度くらいは、
胃を休めてあげて
内臓をリセットすると


体調が良くなります✨



五感もリセットされますよ。


今回のファスティングは

アルコール&カフェイン抜き

固形物の摂取をせず

野菜ジュースや
ハーブティで過ごす二日間

果物や生野菜から
復帰食を始めていきます。


今回は、よく頑張ってくれている
自分の内臓に感謝して過ごしています❤️



AMOUR  (アムール)

笑って楽しく美しく!をモットーに皆さまの心と身体のキレイへのサポートをするトータルビューティーサロンです。 エステでもカイロでも整体でもない新しい技術で美ボディを作りだします。Axe therapistとして皆様の体の軸、心の軸を整えて明日から頑張れるあなたを応援しています。

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