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ベリーエクササイズとは、激しい運動をすることはなく、ゆっくりとした動きでインナーマッスルを刺激し体幹を鍛えます。さらに腰回りを柔らかく動かすので女性らしいしなやかな体づくりが期待できます。

いつまでも、美しく輝き続け健康でいることが何よりも大切です。その為には体の負担を少なくし効率よく運動することが大切です。

初心者、未経験者の方、運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫です。

筋膜リリースを用いたストレッチからスタートして十分に体をほぐしてから、ベリーダンスの特融の骨盤回りの動きに入り筋肉をほぐしていきます。

AMOURでは、定期的にレッスンを行うスタイルではなくエステの予約を入れるように「やりたい！」と思ったら連絡いただきレッスンいたしますので一人でも開催いたします。

人にい見られたら恥ずかしいけどやってみたい！という方マンツーマンでその方に合わせた内容でレッスンを行います。

６０分レッスン　　　　￥１５００ー　　

鏡のあるスタジオを探していただければ出張レッスンも行います。

その場合は、スタジオ代＋交通費のご負担をお願いいたします。